منوعات

7 فوائد لـ"مشروب الكاكاو".. تعرف عليها

19-1-2022 | 15:15
 فوائد لـ مشروب الكاكاو  تعرف عليهاالكاكاو
شيماء شعبان

يعد مشروب الكاكاو هو الأفضل في فصل الشتاء، ولكن توجد بعض الموانع في استخدامه.

فشراب الكاكاو المحضر بشكل صحيح يساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، بالإضافة، يخفض نسبة الالتهابات، وخطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويعيد الكولسترول وسكر الدم إلى الحالة الطبيعية.

كما يلاحظ فوائد الكاكاو، ممثلو هيئة سلامة الأغذية الأوروبية، ينصحون بتناول 2.5 جرام على الأقل من مسحوق الكاكاو أو 10 غرامات من الشوكولاتة السوداء غير المحلاة يوميا، ويجب استخدامه بحدود معقولة.

فوائد الكاكاو

ويحتوي الشراب على سعرات حرارية عالية، لذلك لا ينصح بشربه للحوامل وأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن.

 

يوفر الكاكاو الخام الخالي من السكر الفوائد الصحية الآتية:

1- يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الإجهاد التأكسدي الناتج عن الجذور الحرة والتي تسبب العديد من الأمراض.

2- يساعد في تحسين صحة الدماغ والذاكرة بفضل مركبات الفلافونويد (Flavonoids) الموجودة فيه، بالإضافة إلى أهميته في زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.

3- ينظم مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى قدرته على تحسين مقاومة الإنسولين في الجسم.

4- يساعد في تحسين مستويات الكولسترول في الدم من خلال خفض الكولسترول الضار والدهون الثلاثية ورفع الكولسترول الجيد.

5- يساعد في تنظيم ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وخفض ضغط الدم المرتفع.

6- يعمل على تحسين المزاج وإظهار خصائص مشابهة لمضادات الاكتئاب.

7- يخفف الأعراض المرافقة للربو وضيق التنفس لاحتوائه على مركبات كيميائية تعمل على استرخاء الشعب الهوائية.


الكاكاوالكاكاو
كلمات البحث
اقرأ أيضًا:
مواقيت الصلاة
اسعار العملات
درجات الحرارة