سوشيال ميديا وفضائيات

أخصائي تغذية: مشروب الزنجبيل وعصير الليمون الدافئ يساعدان على رفع معدلات الحرق في الجسم

18-1-2022 | 13:19
أخصائي تغذية مشروب الزنجبيل وعصير الليمون الدافئ يساعدان على رفع معدلات الحرق في الجسمارشيفية
محمد أبوالقاسم

قالت الدكتورة نجلاء عبدالفتاح، أخصائي التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن المشروبات الدافئة مفيدة جدًا وتساعد علي التدفئة في الشتاء، وتوجد منها مشروبات تعلي معدلات الحرق ومشروبات أخري تزيد الوزن، ومشروبات أخري تعطي الجسم فيتامين سي ومزيلة للسموم الموجودة بالجسم وتحتوي علي نسبة من مضادات الأكسدة التي تساعد علي مكافحة الأمراض المزمنة والخطرة.

وأضافت خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «8 الصبح» المذاع علي فضائية «دي ام سي» أن من أبرز المشروبات الساخنة الحلبة والقرفة والزنجبيل والشاي الأخصر والقرنفل والهوت شوكليت والتفاح الدافئ والقهوة والسحلب والكاكاو.

وأوضحت عبدالفتاح أن مشروب الزنجبيل وعصير الليمون الدافئ  والقرفة والشاي الأخضر تساعد علي التدفئة وتعلي معدلات الحرق في الجسم، مشيرة إلي أنه يجب أن نقلل من استخدام السكر بمعدل 3 ملاعق صغيرة علي مدار اليوم لأن كل معلقة سكر تحتوى علي 20 سعرة.
 

كلمات البحث
اقرأ أيضًا:
مواقيت الصلاة
اسعار العملات
درجات الحرارة