آراء

يوم بدون محمول!

15-4-2021 | 00:00

هل فكرت يوما التوجه إلى عملك من دون هاتفك المحمول؟ قد يفكر في ذلك من أنفق عمرًا في زمن الهاتف الأرضي، لكن من نشأوا في زمن المحمول سيرون الفكرة ضربًا من الخيال، لكن طبيبًا كبيرًا خاض هذه المغامرة، وثبت أنها تستحق المخاطرة.. فماذا قال؟


أمس قررت القيام بمغامرة!

قررت الخروج من المنزل دون أخذ التليفون المحمول معي!!

نعم!.. مغامرة مخيفة.. لكنني قررت فعل ذلك كتجربة!

عند باب المنزل توقفت.. ترددت.. فكرت في التراجع عدة مرات!

فكرت في العواقب الخطيرة التي قد تحدث نتيجة هذه المغامرة!!

ماذا لو اتصل بي أحدهم.. ماذا لو اتصل بي فلان أو فلانة.. ماذا لو اتصلت بي حالة طارئة؟؟

ماذا عن بريدي الإلكتروني؟.. كيف سأتابعه أولًا بأول!.. وأرد عليه بسرعة!!

ماذا سيحدث لرسائل الواتس آب والماسنجر؟ هل هذا يعني أنني سوف أتأخر في متابعة بريدي؟؟ والرد على رسائلي المهمة؟ وماذا عن متابعة المواقع الإلكترونية التي أحب متابعتها؟ ماذا سيحدث لي حين أجلس في الاستراحة بين العمليات الجراحية أو بعد العيادة؟.. أو في الطريق ماذا سأمسك في يدي وأنظر فيه وأشغل عقلي به؟

ماذا عن الكتب المسموعة والمقروءة التي أحملها على الموبايل واستمتع بقراءتها أو الاستماع لها؟؟؟ ماذا.. ماذا لو.. ماذا لو؟

ثم استجمعت شجاعتي وذكرت نفسي أنني عشت سنين طويلة بدون محمول وإنترنت، ورغم ذلك لا زلت على قيد الحياة!! وكذلك مليارات البشر.

وفعلًا خرجت من البيت بدون محمول!!

والعجيب.. أن المغامرة.. نجحت..

في البداية كنت أشعر بعدم الارتياح، وبالتدريج وجدت أشياء كثيرة أخرى أنشغل بها غير شاشة التليفون، حتى في وقت راحتي، لعل أهمها استعادة روح الحوار مع الناس..

وحين رجعت آخر اليوم إلى المنزل وجدته ينتظرني.. لم يفتني الكثير.. لم ينهر العالم.. لم تتعطل مصالحي، ولذلك قررت أن أقوم بهذه المغامرة الجريئة كل بضعة أيام..

نعم المسألة ليست مستحيلة، بل قابلة للتنفيذ الجزئى، وهنالك مصطلح إنجليزي "digital detox" يشير إلى الفترة الزمنية التي يمتنع الفرد فيها عن استخدام أجهزة المحمول بهدف التقليل من إدمانها واستهلاك المزيد من الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي، ما يعني التقليل من التوتر الذي يهيمن على حياة الفرد، إضافة إلى زيادة نسبة التواصل المباشر مع العالم الطبيعي بدلا من العالم الإلكتروني ..

وكلمة "detox" وحدها فى قاموس الطب؛ تعنى العملية التي يتم من خلالها علاج مدمني المخدرات أو الكحوليات عبر التخلص من المواد السامة التي "عشعشت" في أجسادهم، أي أن هذه الكلمة تعني بشكل أو بآخر التخلص من السموم.

وبالعودة للمصطلح الأساسي سنجده يعني حرفيًا "التخلص من السموم الرقمية"، كما يختزله أحد الخبراء، فالاستخدام اليومي على مدار الساعة لأجهزة المحمول التى لا تكاد تفارق آذان الكثيرين، أو أعينهم وهم يتابعون مواقع التواصل الاجتماعي، أصبحت "إدمانًا خفيًا" يلقى تصريحًا ورواجًا، وبات الاستخدام المفرط لهما "فيه سم قاتل".

نعم، بات من الصعوبة الإقلاع عن هذا الإدمان بمجرد حمل جهازك المحمول طوال اليوم وحتى قبل النوم؛ فلم يعد مجرد وسيلة للاتصال منذ أصبح ذكيًا، لا بل صار لدى الكثيرين أكثر عشقًا من المال والأهل والولد وحتى الطعام..

وهكذا بلغنا حالة إدمان مع سبق الإصرار والترصد، والإقلاع عن هذا الإدمان ليس بالأمر الهين؛ فستجد أنك ستفشل مرارًا وتكرارًا في بداية رحلة ترشيد استهلاكك وتخفيف تعلقك بالمحمول والعودة لبعض الوقت لممارسة حياتك على عهدك القديم، فى زمن ما قبل المحمول.

فإن قررت خوض التجربة ليوم أو يومين فى الأسبوع فلا تقس على نفسك في بداية رحلتك، ابدأ بتجربة الاستغناء عن المحمول بالإقلاع لساعة أو ساعتين، ثم ليوم أو يومين فى الأسبوع، فإن نجحت، ستلاحظ تحسنًا في حالتك المزاجية العامة، وستجد أنك أمسيت تنام بعمق أكثر، فضلا عن ساعات الفراغ التي وفرتها والتي يمكنك أن تستغلها في إنجاز الأعمال المتراكمة عليك.

أما أثمن مكاسبك هنا فهو الرضى الذاتي الذي ستشعر به بعد مرور مدة طويلة دون اللجوء إلى تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة حين يتطلب الأمر أن تتفرغ فى كل يوم من رمضان مجرد ساعة، فاجعلها طاعة بعيدًا عن المحمول.. وتذكر أن كل شيء يمكن الاستغناء عنه حتى أنت!..

أيهما الأكثر طرافة .. الرجال أم النساء؟!

على مدى التاريخ تحفل حياة الأمم بسير الظرفاء، وتتسع هذه المساحة لتشمل أشخاصًا خلدهم التاريخ، إما لفرط سذاجتهم كأمثال جحا، أو لكثرة دعاباتهم وكتاباتهم و"قفشاتهم"

إلا المخ يا مولاي!

رغم أن المخ كان ولا يزال لغزًا يحير العلماء، فإن الدراسات ما زالت تتوالى لفهم هذا العضو الرئيسي في الجهاز العصبي لدى الإنسان، والذي يتحكم في جميع الأنشطة

عبيد مايكروسوفت!!

في عام 1995 نُشرت رواية بعنوان "عبيد مايكروسوفت" تشبه تمامًا رواية جورج أوريل 1984، غير أن الأخيرة ذات أبعاد سياسية، أما الأولى فهي ذات أبعاد تكنولوجية،

عالم بلا بشر!

هل تصورنا يوما أن يكون العالم خاليا من البشر؟! سيناريوهات عدة تخيلها العلماء، وجسدتها السينما منذ النصف الأول من القرن الماضى، فيما يُعرف بأفلام "الأبوكاليبس"،

شغف العلم!

طفل وهو ابن خمس سنين، أعطاه والده بوصلة، حينها فكر: ما هي القوة التي تجعل هذه البوصلة تتجه للشمال فقط؟.. ولو ركب شعاع ضوء ماذا سيحصل؟.. إنه أحد أعظم علماء

قراءة في إنجازات 2020 العلمية

‏2020 كانت من دون شك سنة استثنائية في حياة البشر.. كبيسة بالمعنى الحرفي للكلمة.. كبيسة على أنفاس الناس ومشاعرهم وصحتهم وجيوبهم وعلاقاتهم الاجتماعية..

دماغ تحت السيطرة..!

"لو عقلك لاعبك خده على قد عقله لحد ما نشوف إيه حكايته"! جملة قالها أحمد أمين بطل سلسلة "ما وراء الطبيعة" للمؤلف العبقري أحمد خالد توفيق، لكن المشكلة أنه

الاكثر قراءة

مواقيت الصلاة

اسعار العملات

درجات الحرارة