قال الدكتور أحمد عكاشة، أستاذ الطب النفسي، وعضو المجلس الاستشاري لرئيس الجمهورية، إن 80% من المصابين بالاكتئاب يعانون من الأرق، وهناك الاكتئاب الموسمي؛ يعاني من فرط في النوم.
موضوعات مقترحة
وأضاف "عكاشة"، خلال حواره ببرنامج مساء dmc، المذاع عبر فضائية dmc، الإنسان فى حاجة إلى النوم من 5 إلى 8 ساعات يوميا، وكلما كانت فترة النوم أقل من 7 ساعات، كلما كان الإنسان أكثر نشاطا، وأكثر نجاحا فى الحياة، لافتا إلى أن زيادة عدد ساعات النوم فى اليوم عن 7 و8 ساعات، يكون الطموح أقل، وتكون معرض للقلق والاكتئاب بصورة كبيرة، مشيرًا إلى أن أكثر مسببات انخفاض الروح المعنوية عند الإنسان، هو عدم تحقيق التوقعات والأمنيات.
وأردف: بالنسبة للحالة المزاجية للإنسان هى طبيعة ربانية، يولد بها الإنسان، وليس مرض، فهناك من يولد بالمزاج العصبى، والبعض يولد بمزاج يميل للنكد فى أسلوب حياتهم، وكثيرا من المصريين من نوعية مزاج الخائف القلق.