تعد أمراض الأنفلونزا من أشهر الأمراض وأسهلها انتشارا في فصل الشتاء بخاصة في مثل هذه الظروف التي تعاني منها بعض الدول بسبب الأمراض مثل فيروس كورونا وأنفلونزا الطيور وأنفلونزا الخنازير، والأطفال هم أكثر عرضة للأمراض بسبب ضعف مناعتهم.
موضوعات مقترحة
"بوابة الأهرام" توضح كيف تحمي أطفالك قبل بداية الفصل الدراسي الثاني من خلال الدكتور تامر أحمد عبد الحميد أستاذ طب الأطفال و حديثي الولادة جامعة القاهرة.
قال الدكتور تامر أحمد عبد الحميد، إن الأطفال هما أشد عرضة للأمراض من غيرهم، لان الجهاز المناعي لديهم يكون ضعيفا نظراً لصغر أعمارهم، مضيفاً أن الأطفال لا تستطيع أن تهتم بنظافتهم الشخصية، ومع دخول الفصل الدراسي الثاني لابد من اتباع هذه النصائح:
1- يجب أن يتم التطعيم الطفل بمصل الأنفلونزا قبل بداية فصل الشتاء.
2- الحرص علي التغذية السليمة للطفل من خلال الاهتمام بالوجبات التى تحتوي علي الخضار والفاكهة الغنية بالفيتامينات وخاصة "فيتامين c".
3- عند ظهور أعراض الأنفلونزا مصاحبة بارتفاع في درجة الحرارة يتم عزل الطفل المصاب داخل المنزل وعدم الذهاب إلي المدرسة وعرضه علي الطبيب.
4-الامتناع عن تناول الطعام خارج المنزل خاصة لـfast food.
5- ممارسة الرياضة و الحرص علي الاشتراك في تدريبات رياضية منتظمة، حيث تعد ممارسة الرياضة ضمانًا لنمو متكامل لمناعة الطفل.
6- الطفل يحتاج إلي حصوله علي قسطٍ كافٍ من النوم، فالطفل يحتاج إلى 8 ساعات متواصلة من النوم ليلًا، لتكفل له الحفاظ على صحته وعلى جهازه المناعي.
7- التأكد من نظافة دورات المياه بصفة مستمرة.
8-الأطفال التي تعاني من الحساسية يفضل ارتداء الكمامات الطبية.
9- الإكثار من شرب المياه والسوائل خاصة "الينسون وحبه البركة".
10- التطعيمات هي الوسيلة المثالية لوقاية الأطفال من الأمراض و رفع مناعة الطفل من الأمراض المعدية.
11- نتأكد من أن معدل فيتامين "د" في الجسم طبيعي.
12- يجب تدريب الأطفال علي وضع منديل علي الفم أثناء الكحة والعطس والتخلص منه مباشرة.
13-التهوية الجيدة داخل الفصول.
14- الكشف الدوري علي الأطفال.
15- غسيل الأيدي بشكل جيد.