كشفت كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان تحت رعاية الدكتور ماجد نجم رئيس الجامعة والدكتورة حنان عبد الفتاح عميد الكلية، عن ٥ فوائد لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان.
موضوعات مقترحة
وهذه الفوائد تتلخص في:
١- تنشيط عمليات الأكسدة وإنتاج الطاقة.
٢-زيادة كفاءة عضلات الجسم.
٣-زيادة كفاءة الجهاز الدوري.
٤-تقوية الجهاز المناعي.
٥-القضاء على الخمول والكسل.
٦-المحافظة على سلامة الجهاز الحركي.
وأشارت الكلية، إلى أن ممارسة الرياضة في رمضان ضرورة للمحافظة على حيوية وصحة الجسم، موضحة أن نظام الحياة اليومي ونظام الجسم يتغير في رمضان، لذلك تصبح ممارسة الرياضة مهمة جداً لتقوية العضلات وصحة وسلامة الجسم وللاستفادة من مميزات الصيام.