كلية صيدلة حلوان تنظم ندوة بعنوان طريقة تقوية واكتساب المناعة النفسية

30-4-2020 | 15:48

جامعة حلوان

 

محمود سعد

نظمت وكالة شئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة بكلية الصيدلة بجامعة حلوان ندوة أون لاين بعنوان طريقة تقوية واكتساب المناعة النفسية ، تحت رعاية الدكتور ماجد نجم رئيس الجامعة وريادة الدكتور حسام رفاعي نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة ، والدكتورة إيمان حجاج عميد الكلية ، وإشراف الدكتورة فاطمة عبد القادر وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة، حاضر في الندوة الدكتورة منى شوقي استشاري تنمية الموارد البشرية وعلم النفس الإيجابي.


وأوضحت الدكتورة إيمان حجاج أن الندوة هدفت إلى التعريف بأن المناعة النفسية هي علاج فعال ضد اليأس، بجانب دعم المشاركين نفسيا ومعنويا ورفع المناعة النفسية والجسدية لمواجهة فيروس كورونا الذى خلف قلقا ورعبا لدى المواطنين لذا فإن دعم ، ورفع طاقة الإنسان والمساعدة على تغيير الحياة وفتح أبواب الخير والبركة وجعل الجميع أكثر سعادة، وكيفية مضاعفة القوة الداخلية والمناعة الجسدية والصلابة النفسية أمرا فى غاية الأهمية.

وأضافت الدكتورة فاطمة عبد القادر أن محاور الندوة هي كيفية تعزيز الثقه بالنفس، والواقعية في تقييم قدرات وإمكانات ومهارات الشخص ، وكيف تكون يَقِظًا لكل ما يحيط بك،( احصر الأشخاص والمواقف والأحداث التي تُحفِّزك وتشعرك بالضغط وتَجنَّبها قدرَ الإمكان، ولا يعني ذلك أن تكون جبانًا وغير قادر على المواجهة، وإنما يعني تفادي ما يُمكن تفاديه دون خسائر)، وكيف تكون مرنًا في تعاملك مع ضغوط الحياة، وألا تسمح لها بأن تشوِّه مظهرك وتُفقِدك طبيعتك، و(قدّر أن هناك أشخاصا ومواقف وظروفا تفرض نفسها عليك فرضا، وأنك مهما بذلت من جهد فسيطرتك عليها محدودة) وأنك تحتاج إلى الصبر والمرونة، وكيف تتمتع بحياة عاطفية سليمة، وتكن قادرا على أن تعطي في الحب أكثر مما تأخذ، وكيف تضاعف عدد معارفك وتعزز روابطك الاجتماعية، وتتعرّف على المزيد من الأصدقاء، وتضاعف نشاطك الاجتماعي بالاشتراك في أعمال تطوعية أو حضور ندوات وأمسيات أدبية، وتأثير نوع الغذاء الذي نتناوله وعلاقتة ب المناعة النفسية ، (فهناك أغذية تضعفها وأغذية تقويها)، وما هوالعقل الإيجابى الذى يجد فرصة فى كل شيء ويخلق منحة فى كل محنة وما هو العقل السلبى الذى يجد خطأ أو نقصا فى كل شىء؟
 

مادة إعلانية

[x]