مع التوقعات بسقوط الأمطار والسيول.. كيف تحمي نفسك من التقلبات الجوية؟

15-10-2019 | 15:52

توقعات بهطول أمطار

 

إيمان فكري

تقلبات مناخية، تشهدها مصر خلال الفترة القادمة، في درجات الحرارة ، حيث توقعت هيئة الأرصاد الجوية ،  أن تقل الرؤية في الشبورة المائية صباحا على مناطق من شمال البلاد، كما تظهر السحب المنخفضة والمتوسطة على أغلب أنحاء البلاد، يصاحبها سقوط الأمطار على مناطق من سيناء وخليج السويس وسلاسل البحر الأحمر، وكذلك الأقصر وقنا وسانت كاترين، تكون غزيرة ورعدية تصل إلى حد السيول على بعض المناطق وقد تمتد إلى القاهرة، محذرة المواطنين من التواجد في شوارع المحافظات المعرضة لتساقط السيول والأمطار الغزيرة.

وفي ظل تلك التقلبات الجوية الشديدة خلال هذه الفترة من ارتفاع كبير في درجات الحرارة وانخفاضها مرة أخرى بدءا، مع احتمال سقوط الأمطار الغزيرة و السيول ، نقدم لك بعض النصائح التي تتمكن بها من الحماية من تلك التقلبات وتفادي أضرارها والمرور منها بسلام.

كيف تحمي نفسك من التقلبات الجوية

يحذر الدكتور أمجد الحداد مدير مركز الحساسية والمناعة بالمصل واللقاح، من التقلبات الجوية خلال هذه الفترة، حيث إن انتشار الأمراض والأوبئة تكون أكثر انتشارا في التغيرات الجوية وليس الطقس الثابت، مشددا على ضرورة الحذر في هذا الطقس المتقلب، مقدما مجموعة من النصائح المهمة للتغلب على التقلبات الجوية ، والتأثيرات الضارة للأتربة و سقوط الأمطار و درجات الحرارة الغير ثابتة خلال هذه الفترة:

1- ارتداء الملابس القطنية الشتوية، لأنها تمتص حرارة الجسم.
2- ارتداء الكمامات لمرضى الحساسية في حالة وجود رياح وأتربة.
3- تناول السوائل الدافئة، وعسل النحل والليمون.
4- أخذ التطعيمات الضرورية للالتهاب الرئوي والإنفلونزا.
5- غلق النوافذ جيدا.
6- عدم خروج مرضى الجيوب الأنفية، والجهاز التنفسي، والحساسية، والأطفال، وكبار السن إلا بالضرورة.
7- تأجيل السفر غير الضروري، وفي حالة السفر يجب غلق نافذة السيارة.
8- متابعة النشرة الجوية لهيئة الأرصاد الجوية .
9- تناول أدوية الجيوب الأنفية على الفور، خاصة الغسول، فور الشعور بالأعراض أو العلامات المنذرة باحتمالية الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا.
10- استخدام البخاخة بصورة منتظمة لمرضى الجيوب الأنفية، وغسل الأنف بمياه مالحة.

كما نصح الدكتور أمجد الحداد، بغياب الأطفال من المدرسة في الأيام المعرضة للطقس السيئ، خاصة المصابين بالحساسية وقلة المناعة لديهم، وكذلك كبار السن والحوامل، لأنهم أكثر عرضه للإصابة بالأمراض الفيروسية.

اقرأ ايضا: