تعرف على مقدار الكافيين الآمن يومياً لتجنب الصداع النصفي

22-8-2019 | 22:44

الصداع

 

أشرف فرج

يمكن للقهوة والشاي والصودا رفع فرصة الإصابة بالصداع النصفي، وبشكل أدق يمكن للكافيين أن يفعل ذلك، فبرغم تمتع الكافيين بالعديد من الفوائد الصحية إلا أنه يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية أخرى، وفقا لتقرير أذاعته فضائية الغد الإخبارية.

وأوضح التقرير أن من بين الفوائد الصحية العديدة للكافيين المساعدة على حرق الدهون وخفض خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان وتسكين الألم، وذلك في حالة استهلاكه بكميات قليلة، لذلك يضاف كمية صغيرة من الكافيين لمسكنات الألم.

وأضاف أن كميات كبيرة من الكافيين ستجعل الوضع أسوأ، فإذا كنت مصاباً بالصداع النصفي فإن احتساء فنجان أو اثنين يومياً لن يزيد من مخاطر الصداع النصفي، إلا أن أي كمية أكبر من تلك فإنها قد تؤثر سلبياً على صحتك، لذا يجب تجنب تناول أكثر من فنجان قهوة يومياً.

الأكثر قراءة