كيف تقي طفلك من مشكلات ارتفاع درجة حرارة الطقس

17-7-2019 | 20:15

شرب الماء للأطفال - تعبيرية

 

يوسف جابر

مع الارتفاع الكبير ل درجات الحرارة ونسبة الرطوبة ، يجب على الأهالي معرفة كيفية تجنيب أبنائهم أمراض التعرض للحرارة مثل الجفاف أو الإعياء أو التشنجات أو حتى ضربات الشمس.

وبحسب الدكتور محمد مجاهد هيكل، استشاري الباطنة والقلب، فإن أول ما يجب معرفته هو أهمية شرب الماء ، فبسبب الرطوبة ، ترتفع حرارة الجسم إلى أكثر من المعتاد، فيحتاج الجسم إلى كمية أكبر من المياه للبقاء بارداً، يجب تشجيع الأطفال على شرب المياه طوال الوقت، وتزويدهم بالمشروبات المنعشة كعصير جوز الهند والبطيخ، وعلى الأطفال شرب المياه قبل اللعب وخلاله وبعد الانتهاء منه، ولا يجب أن يشرب الأطفال ما دون الستة أشهر الماء ولكن يجب إرضاعهم أكثر من المعتاد لتجنب الجفاف.

ويضيف أنه يجب على الآباء أن يتأكدوا من عدد المرات التي يزور فيها الطفل الحمام، فعلى الطفل زيارة الحمام كل ست ساعات على الأقل، وعلى أن يكون لون بوله أصفر فاتحاً، ويجب على الآباء اختيار ثياب أطفالهم بذكاء، فيجب أن يلبس الأطفال ثياباً فضفاضة وألوانها فاتحة، فالألوان الفاتحة تمتص أشعة الشمس بشكل أقل، وتساعد الثياب الفضفاضة الجسم على إفراز العرق وإخراج الحرارة، علاوة على ذلك، ينبغي وضع دائمًا واقٍ من الشمس على جلد الطفل أثناء النهار.

ويقول استشارى الباطنة يجب تبريد حرارة الجسم بالمياه الباردة، بعد انتهاء الأطفال من اللعب، اجعلوهم يتمتعون بحمام بارد يحافظ على صحتهم وطاقتهم، وجدير بالذكر أن السباحة تعد من أفضل النشاطات الخارجية المفيدة للأطفال خلال موسم الصيف، مع تجنب تعرض الأطفال للشمس ما بين الساعة 11 إلى 3 الظهر، حين تكون الشمس في أوج توهجها، ومن المهم جداً، عدم ترك الأبناء في السيارة خلال الصيف ولو لبضع دقائق حيث إن السيارات تزداد حرارتها بشدة خلال فصل الصيف من التعرض لأشعة الشمس، فأجسام الأطفال تزداد حرارتها أسرع من أجسام البالغين بثلاث أو خمس مرات وحتى إنزال النوافذ لا يجنب الضرر.

وينهى الدكتور هيكل نصائحه بمتابعة الأطفال جيدا والعلامات الحيوية لهم، ورصد علامات الإعياء لمعرفة متى يمكن إبعادهم عن المجهود وإراحتهم، منها سرعة دقات القلب والقيء والصداع والضعف والدوخة والبشرة المتعرقة والإغماء والتشنجات والنعاس والتعب.

الأكثر قراءة

[x]